一周吃啥早知道|钟声快乐园
作者：钟声教育 日期：2025-09-22
秋分，是二十四节气之第十六个节气，也是秋季第四个节气。斗指酉，于每年公历9月22～24日交节，这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分之外，还有一层意思是平分了秋季。
进入秋分后，气温迅速下降，寒凉渐重，凉气与干燥结合，形成凉燥，因此在饮食上应注意多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、乳品、梨等，以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
